​养生谚语大全75句

养生谚语大全75句

1、一顿吃伤，十顿喝汤。

2、人怕不动，脑怕不用。

3、冬伤于寒，春必病温。

4、冬吃生姜，不怕风霜。

5、冬有生姜，不怕风霜。

6、小病不治，大病难医。

7、少食多餐，益寿延年。

8、洗头洗脚，胜似吃药。

9、烟酒不尝，身体必强。

10、热深厥深，热微厥微。

11、肥人多痰，瘦人多火。

12、能合色脉，可以万全。

13、药补食补，不如心补。

14、通则不痛，痛则不通。

15、防癌灭癌，便秘变稀。

16、饥不暴食、渴不狂饮。

17、一天一颗枣，终生不显老。

18、一天吃个枣，一生不知老。

19、一碗喉吻润，二碗破独闷。

20、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

21、三碗气孔散，四碗发轻汗。

22、五谷加红枣，胜似灵芝草。

23、刀闲易生锈，人闲易生病。

24、卫生是妙药，锻炼是金丹。

25、吃了胡萝卜，百病化乌有。

26、吃米带点糠，老小都安康。

27、吃米带点糠，营养又健康。

28、吃饭先喝汤，不用请药方。

29、多食一点姜，不用开药方。

30、寡欲精神爽，思多血气伤。

31、常吃萝卜菜，啥病也不害。

32、常常晒太阳，身体健如钢。

33、无病一身福，长寿万事足。

34、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

35、早起做早操、一天精神好。

36、晨吃三片姜，如喝人参汤。

37、有泪尽情流，疾病自然愈。

38、朝食三片姜，胜过人参汤。

39、核桃山中宝，补肾又健脑。

40、每天一苹果，医生远离我。

41、炼出一身汗，小病不用看。

42、热天半块瓜，药物不用抓。

43、白菜萝卜汤，益寿保健康。

44、精粮合口味，粗粮润肠胃。

45、要活一百多，心胸要宽阔。

46、邪气盛则实，精气夺则虚。

47、食欲数而少，不欲顿而多。

48、饭前一碗汤，气死好药方。

49、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

50、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

51、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

52、要想健康快乐，学会自己找乐。

53、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

54、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

55、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

56、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

57、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

58、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

59、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

60、千保健，万保健，心态平衡是关键。

61、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

62、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

63、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

64、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

65、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

66、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

67、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

68、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

69、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

70、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

71、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

72、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

73、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

74、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

75、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。